Hinterfrage Deine Motivation:

unmotiviert

Trotzdem wünscht Du Dir z.B.

  • Einen tollen Körper
  • Gesundheit und Beschwerdefreiheit
  • Keinen Jo‐Jo‐Effekt nach dem Abnehmen

Was bedeutet es unmotiviert zu sein?

Es fehlt ein festes Ziel — ein wichtiger Grund, um sich zu fokussieren! = Deine Zielsetzung ist unklar.

Du brauchst

  • ein Ziel = ein Motiv
  • Anerkennung
  • Hilfe
  • Einen Tritt in den ... ;)
  • Langsames Tempo und Erklärung
  • Begeisterung und Motivation, die Dich ansteckt

Du bekommst mit mai TRAINING

  • Wir erarbeiten das fehlende Motiv gemeinsam mit entsprechenden Methoden
  • Zielsetzung nach S.M.A.R.T.
  • Umsetzung durch professionelle Trainingssteuerung in ein gelungenes Ergebnis
  • Zusammenarbeit und Hilfe
  • Qualität

Perspektive wechseln


Zusammen können wir Blickwinkel verändern. Kopfstand das bist Du bei mai-Training

motiviert

Du wünscht Dir z.B.

Stärke(r) zu leben

  • Einen gesunden Lebenstil zu erlernen
  • Eine bessere Haltung zu erarbeiten
  • Schmerzfreiheit zu erwerben
  • Gewicht zu reduzieren und den Körper zu straffen
  • Den Jo‐Jo‐Effekt zu umgehen

Sportliche Leistungen zu optimieren

  • Neue Impulse zur Potentialentfaltung zu generieren
  • Bewegungsqualität durch Kontrolle
  • Gemeinsame Ziele zu setzen
  • (einen) Individuellen Trainingsplan (zu) verfolgen

Du bekommst mit mai TRAINING

  • eine gemeinsam erarbeitete Zielsetzung nach S.M.A.R.T.
  • Funktionelles Training, Core Training, Pilates Training, Faszien Training
  • Haltungsschulung und verbesserte Körperwahrnehmung
  • Gesteigerte Koordinationsfähigkeit
  • Prinzipien zur Unterstützung eines aktiven Lebensstils, sowie für den Alltagstransfer
  • Fehlerkorrekturen und taktiles Begleiten während der Übungsausführung
  • Meine Unterstützung und Flexibilität in der Terminierung unseres Trainings
  • Qualität

Perspektive wechseln


Zusammen können wir Blickwinkel verändern. Gemeinsam Motivation zum Training finden mit Maike Hoyck

gestresst

Du sehnst Dich nach:

  • mehr Gelassenheit, Balance und geistiger Flexibilität
  • weniger Umsetzungsblockaden, Schmerz oder Machtkämpfe um deine Visionen im Alltag und Job zu erreichen
  • Leistungsfähigkeit & Leichtigkeit im Leben
  • z.B. mehr Kreativität, freudvollen Momenten, Wertschätzung und Selbstwirksamkeit

Du willst also resilienter werden!? Resi…was?

Resiliente Menschen sind elastischer und widerstandsfähiger nach und während den kleinen und großen Krisen des Lebens.

Lerne

  • aus Stress Kraft zu schöpfen
  • mit gesundem Optimismus, Ziel,- und Lösungsorientierter zu denken
  • die Mitte aus Höchstleistung und Entspannung zu skalieren und aktiv zu regenerieren
  • DICH und deine Bedürfnisse besser kennen und deine mentalen Ressourcen zu nutzen

Du bekommst mit mai ndTRAINING Resilienz

Perspektive wechseln


Zusammen können wir Blickwinkel verändern. Kopfstand das bist Du Stressabbau bei mai-Training