Glanzpunkte Maike Hoyck Handstand Resilienz
Glanzpunkte mai-Training auch Online
Glanzpunkte Maike Hoyck hilft bei Bandscheibenvorfall
Glanzpunkte mentale Stärke in der Natur
Glanzpunkte Maike Hoyck Personal-Trainerin im Freien
Glanzpunkte Maike Hoyck Fitness Coaching
 

mai TRAINING ist Dein Training


Damit Du das passende Angebot für Dich findest, eine Übersicht über mein weiteres Repertoire

 

mai Online


Ja! Dein Training funktioniert auch d i g i t a l. Erlebe gemeinsam mit mir die Chancen des Netzes, für Dein persönliches Fitness Training und für mehr mentales Wachstum – alles online. Webinare, 1:1 Sessions und schnelle Kommunikation durch soziale Medien helfen: Distanzen verschwimmen zu lassen, noch flexiblere Termine zu gestalten und Selbstwirksam zu bleiben, um für Gesundheit zu sorgen. Entdecke, wie agil ein Preis-Leistungsverhältnis sein kann und dass so Schwung in die Preiskärtchen kommt. (Bei Bedarf verschicke ich auch lustige Katzenvideos).

 
mai-Athletik Training

mai Athletik Training:


Basketballer, Fußballer, Hockeyspieler, Volleyballer, um nur einige zu nennen — alle dieser Sportler konnten schon von meinem Knowhow profitieren. Mithilfe der Pilates Technik und einem Mix aus funktionellem Training unterstütze ich Dich individuell oder als Team in der Vorbereitung⁄Saison begleitend, um Verletzungen vorzubeugen und den Körper geschmeidiger und stärker zu machen. Von der Kreisklasse bis zur Bundesliga. Auch Training speziell für Musiker, Sänger wie Instrumentalisten, biete ich an. Das Athletik Training ist für Berufsmusiker geeignet um etwaige Dysbalancen auszugleichen und den Körper stark zu halten für die Herausforderungen des Musiker Alltags.

mai ndTRAINING


Individuelle Resilienz & Organisationale Resilienz stärken.
Stress-hacking deluxe.
Mental weiter wachsen.
Den Stürmen des Lebens gefestigt begegnen.
Ziel,- und Lösungsortientiert denken lernen.
Let the burn-out in.
Selbstwirksam und achtsam leben.
Emotionen besser verstehen und nutzen.
Umsetzungsblockaden loslassen, um Ziele zu erreichen.

mehr auf www.maind-training.de

maind-Training Resilienz und Resilienz-Coach Maike Hoyck
 

mai Personal Training:


Um besonders genau auf Dich einzugehen, ist mai Personal Training das Mittel der Wahl. Ein ausführliches Assessment deines Körpers und deiner Haltung ist immer Teil des ersten Termins. Etwaige Dysbalancen, Schmerzen oder Trainingswünsche können so am zielführendsten und effektivsten angegangen und besprochen werden. Vom Gros meiner Kundschaft wird besonders geschätzt, dass ich für ihr Training auch zu Ihnen nach Hause oder auch mal in den Urlaubsort komme.

mai-Training Personal Training Klimmzüge
mai Training Friends:

Kleine Gruppe – große Wirkung! Das Angebot? Der Preis wird geteilt, aber die Personenzahl von 2-4 Personen stellt sicher, dass die Qualität in der Bewegungspräzision während der Übungen hoch bleibt. Du und dein Partner oder deine Freunde sollen bestmöglichst von meiner Kompetenz profitieren. Ich korrigiere und unterstütze Euch durchgängig.

 
mai-Training Friends Gewichte Übungen

mai Rückendeckung:


Du hast oder hattest Rückenschmerzen? Und Du hast es ärztlich abklären lassen? Als Sporttherapeutin habe ich mich mehrere Jahre um chronische Rückenschmerzpatienten gekümmert. Durch die Zusammenarbeit mit führenden Orthopäden, Psychologen und Phsysiotherapeuten der Branche, welche Schmerzen im Rücken konservativ behandeln, habe auch ich mich zu einer Spezialistin für einen starken Rücken entwickeln können. Gerne ergänze ich deine Physiotherapie, nehme dir Befürchtungen zu einem erneuten Bandscheibenvorfall durch Wissen, was ich dir vermitteln kann und coache Dich in die Hilfe zur Selbsthilfe. Rückenschmerzen können oftmals durch die richtigen Übungen für die Tiefenmuskulatur und einen ausgewogenen Lifestyle verbessert und gelindert werden.

mai-Training Rückendeckung Übung für den Rücken in Hannover
 

mai Impulse:


Keynotes, kurze oder lange Pilates Einheiten als Einstieg oder Energizer bei Kongressen und auch Seminare und Workshops zu Themen wie Gesundheit, Bewegung und Pilates sind möglich bei mir anzufragen. Ich besitze schauspielerische Fähigkeiten und bei Interesse kann man mich als Sportmodel buchen. (Referenzen: Spiegel online, Rückenzentrum am Michel, Sportlädchen.de, Intexsol, Stolle´s Vitalwelten, ...) Aktuelles von mir gibt es auf Instagram und den üblichen sozialen Medien zu entdecken.

mai-Training Online jetzt auch möglich

mai Golf-Fitness


Golf-Fitness in Hamburg oder im Trainingslager im 1:1 während des Urlaubes! Der Winter bietet sich sehr gut an, Aufbautraining für die kommende Saison zu betreiben. In Form einer wissenschaftlichen Studie habe ich nachgewiesen, dass es positive Effekte durch Pilates auf den Golfschwung geben kann. Durch viele Einzel– und Gruppentrainings mit Mannschaftspielern habe ich die Skills entwickelt, zu wissen was nötig ist, um gestärkt in die neue Saison zu starten. Überzeuge Dich selbst. Verletzungsprophylaxe, besseres Körpergefühl und Fitness auf einer neuen Ebene für ein verbessertes Golfspiel!

mai-Training Golf Übung am Gerät
mai-Training Golf Unterstützung durch Maike Hoyck
 
 

Als Sportwissenschaftlerin für den Bereich, Bewegung, Erlebnis und Sport habe ich mich ausgiebig mit verschiedensten Bereichen aus Naturerlebnis, Tanz und Gymnastik und Breitensport beschäftigt. Für Ideen oder Anfragen bin ich offen. Projekte, Reisen, Events und Kurstermine findet man auf Facebook – ansonsten einfach anrufen oder schreiben!